Marie-Pierre Acquaviva
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à la découverte de vos ressources
La thérapie par l'hypnose
Praticienne en Hypnose Ericksonienne formée à l'A.R.C.H.E, Paris
Je vous accueille au sein du cabinet à Bastia où nous commencerons par un entretien pour cerner vos attentes. Cette première séance d'hypnose conversationnelle nous permet à l'un comme à l'autre de bien définir vos besoins et d'établir ensemble les étapes nécessaires au bon déroulement de votre hypnothérapie. Si vous souhaitez consulter la déontologie appliquée dans le cadre de mes séances d'hypnose.
Qu'est ce que l'hypnose ?
L'hypnose est avant tout un état que chaque être humain visite plusieurs fois par jour naturellement. L'hypnose est utile en thérapie brève pour accéder à des solutions nouvelles.
Que ce soit pour gérer vos angoisses, des chocs traumatiques physiques ou mentaux, ou encore surmonter une phobie, la peur de parler en public, l'hypnothérapie vous aide à vous sentir mieux.
L'hypnose Ericksonienne
L'hypnose Ericksonienne est une technique spécifique d'hypnose thérapeutique créée par le psychiatre américain Milton Erickson. Cette méthode repose sur l'utilisation de suggestions indirectes et personnalisées pour induire l'état hypnotique chez le patient. Elle s'adapte à chaque individu et à ses besoins spécifiques pour maximiser les résultats thérapeutiques.
à qui est destinée l'hypnothérapie ?
Les séances d'hypnose peuvent être utiles pour toute personne souhaitant changer profondément un comportement ou traiter un problème de santé.
Les séances d'hypnose sont adaptées aux besoins individuels de chaque patient et l'hypnothérapeute travaille en collaboration avec le patient pour trouver des solutions adaptées à ses besoins spécifiques.
Le stress et l'angoisse
Vous estimez trop penser ou ressasser ?
Si vous êtes stressé ou anxieux, l'hypnose pour vous aider.
Le stress, l'anxiété, la dépression sont des maux de plus en plus répandus courants dans notre société et peuvent devenir envahissants.
L'hypnose Ericksonienne est une méthode douce qui permet de travailler sur ses resentis et de les apprivoiser. Elle permet également de développer de nouvelles stratégies pour faire face aux situations en toute confiance.
Troubles alimentaires et émotions
Mieux gérer ses émotions ou son hypersensibilité ?
L'hypnose est également une thérapie efficace pour traiter certains troubles tels que les douleurs chroniques, les troubles du sommeil ou les compulsions alimentaires.
En vous connectant à votre l'inconscient, l'hypnose vous permet de modifier les automatismes et comprendre vos réels besoins pour les remplacer par des comportements bénéfiques et durables.
Surmonter les épreuves
Le passé est souvent trop présent ?
Il est possible de surmonter les épreuves de la vie telles que les ruptures, un deuil ou un divorce grâce à aux méthodes de l'hypnose Ericksonienne.
Ces événements difficiles peuvent causer des traumatismes psychologiques et la pratique de l'hypnose vous amène une méthode pour travailler sur soi et retrouver un équilibre émotionnel dans votre moment présent.
Comment se déroule une séance d'hypnose au cabinet à Bastia?
La séance comme par une discussion sur les raisons de votre démarche. Cela peut varier de 20 à 30 min, vous m'exposez la ou les problématiques que vous souhaitez travailler en hypnose.
Ce que l'on appelle habituellement une détermination d'objectif.
C'est aussi le moment où je vous partage mon approche et que je réponds à toutes vos questions, qu'est ce que l'hypnose ? pourquoi l'hypnose Ericksonienne ? L'hypnose conversationnelle ? et de quelles manières je les pratique.
Puis à l'aide de suggestions, vous commencerez à être en "état d'hypnose" vous gardez le contrôle de ce que vous dites. Afin d'aller plus en profondeur dans votre séance, je vous guide à travers votre propre expérience, la gestion de vos émotions et de vos ressentis.
Durant ce moment, vous aurez l'occasion de libérer votre charge émotionnelle. Ici l'étape de la compréhension, le moment où vous redécouvrez vos ressources, la manière de répondre à vos besoins afin de modifier vos comportements.
Comment savoir par où commencer ?
L’introspection ça commence par une démarche pour se rapprocher de notre bien-être, parfois égaré, parfois perdu ou encore pas à la hauteur de ce que l’on espère.
Avez-vous déjà observé vos toutes premières pensées en vous réveillant le matin ? sont-elles positives ? de quelles manières elles impactent votre « état émotionnel interne » ? Parfois, la base de toute chose commence dans notre environnement, est-il épanouissant, positif, sain ? ou alors stressant, anxiogène, parasite ?
En prenant le temps de se reconcentrer sur soi, chercher le point de divergence ? Depuis combien de temps je suis dans cette situation ? de quelle manière je m’y suis habitué(e) ? quels étaient les faits ou les décisions qui m’ont touché(e) ? Et moi dans tout ça, qu’est ce que je souhaitais vraiment ?
A cette étape, remarquer vos croyances… celles qui vous ont permis d’avancer et celles qui vous ont limité.
La programmation neuro linguistique permet justement de pouvoir mettre en lumière vos schémas, vos comportements en lien avec votre parcours de vie. La PNL donne les solutions au conscient, le praticien propose des exercices ludiques pour effectuer une forme de « mise à jour » de vos comportements.
L’hypnose à ce stade déjà, vient identifier vos émotions liées à vos constats.
L’inconscient comprend un langage plus symbolique ou « imagé ». Souvent les personnes stressées ressentent une « boule au ventre », ou encore « un poids » dans la poitrine.
La culpabilité, les regrets, trop de responsabilités ont aussi tendance à symboliquement représenter un poids sur les épaules… L’angoisse un nœud à l’estomac… L’hypnose établie un chemin entre ce que le conscient croit et ce que le corps ressent émotionnellement. C’est pour cela qu’il est important d’identifier le/les sujets récurrents dans vos pensées.
N'hésitez pas à consulter la rubrique Blog pour avoir plus de détails.